زراعة النعناع: زراعة النعناع وكيفية استخدام نبات النعناع

لقد سمع الجميع تقريبًا عن النعناع. هذا هو النكهة التي يستخدمونها في معجون الأسنان والعلكة ، أليس كذلك؟ نعم إنه كذلك ، لكن زراعة النعناع في حديقتك يمكن أن تقدم لك أكثر من ذلك بكثير. إن تعلم كيفية زراعة النعناع أمر سهل ، ولكن قبل أن نبدأ في زراعة النعناع ، دعنا نتعلم القليل عن النبات نفسه.

نعناع (Mentha س بيبيريتا) تم زراعته لأول مرة في عام 1750 بالقرب من لندن ، إنجلترا كهجين تجريبي بين النعناع والنعناع. يمكنك الآن العثور على النعناع الطبيعي الذي ينمو بشكل طبيعي في أي مكان في العالم تقريبًا ليس فقط دليلًا على قدرته على التكيف ، ولكن كمؤشر على صفاته الطبية. بمجرد أن تعلم أجدادنا ، أو على الأرجح الأمهات ، كيفية استخدام نبات النعناع ، أخذوه في كل مكان انتقلوا إليه أو زاروه حيث ترك البعض بدون شك مع أصدقاء جدد.

زراعة النعناع والعناية بالنعناع

على الرغم من أن رعاية النعناع أكثر ارتباطًا بقليل من إلصاقها بالأرض ، إلا أنها بالتأكيد ليست معقدة. أولاً وقبل كل شيء ، يحتاج هذا النبات إلى الكثير من الماء وغالبًا ما يتم تجنسه عن طريق الجداول والبرك حيث تكون التربة غنية والصرف جيدًا. لن تتحمل الظروف الجافة. في حين أن الشمس الجزئية كافية للنعناع ، إلا أن زراعتها في أشعة الشمس الكاملة ستزيد من قوة الزيوت والصفات الطبية.

على الرغم من أنها ليست غازية مثل بعض أقارب النعناع ، إلا أنه لن تكتمل أي تعليمات حول كيفية زراعة النعناع دون ذكر ميلها إلى الانتشار. وبسبب هذا ، يفضل العديد من البستانيين زراعة النعناع في الحاويات. يزرعها آخرون في الأرض مع حواف خشبية أو بلاستيكية مدفونة حول السرير لمنع انتشار الجذور. مهما كانت الطريقة المختارة ، فإن العناية الجيدة بالنعناع تشمل نقل النباتات إلى موقع جديد كل ثلاث أو أربع سنوات. تميل إلى الضعف وتصبح مغزولة إذا تركت في نفس المكان لفترة طويلة.

هناك نوعان رئيسيان من هذه العشبة العطرية: الأسود والأبيض. يحتوي النعناع الأسود على أوراق وسيقان أرجوانية خضراء عميقة ومحتوى زيت أعلى. الأبيض هو في الواقع أخضر فاتح وله نكهة أخف. كلاهما مناسب لزراعة النعناع في المنزل.

كيفية استخدام نبات النعناع

يمكنك الاحتفاظ بزراعة النعناع ببساطة لأوراقها المبهجة ذات المسنن والزهور الرقيقة أو للعطر الحار الذي يتم إطلاقه عندما يتم سحق الأوراق بين أصابعك. ومع ذلك ، بمجرد أن تتعلم استخدام نبات النعناع للأغراض الطبية ، فقد تصبح أكثر معجبًا.

داخل مجتمع المستحضرات الصيدلانية ، تم شطب العديد من العلاجات المنزلية على أنها حكايات زوجات عجوز ، لكن الأبحاث الجامعية الأخيرة كشفت أن العديد من توصيات جدتنا حول كيفية استخدام نبات النعناع كانت دقيقة وفعالة بالفعل. فيما يلي بعض الحقائق المؤكدة:

• الهضم - النعناع مفيد لعسر الهضم والانتفاخ. باعتباره عشب طارد للريح ، يمتلك النعناع القدرة على طرد الغازات من المعدة والأمعاء عن طريق إرخاء العضلات المعنية. كما تم استخدامه لعلاج متلازمة القولون العصبي (IBS) بنجاح. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامه لعلاج مرض الجزر المعدي المعوي (GERD) لأنه قد يريح العضلات التي تمنع ارتجاع حمض المعدة وبالتالي تفاقم المشكلة.
• رشح و برد - النعناع هو احتقان طبيعي. يعد المنثول أحد المكونات النشطة للأعشاب ، وهو يخفف المخاط وبالتالي يخفف البلغم ويقلل من السعال. من المريح التهاب الحلق.
• داء السكري من النوع الثاني - تظهر نتائج أنبوبة الاختبار أن النعناع قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم وقد يكون مفيدًا لمرضى السكر الخفيف أو قبل السكري. هذا يأتي مع كلمة تحذير. عندما يقترن بالأدوية ، قد يؤدي إلى نقص السكر في الدم (انخفاض سكر الدم).
• ضغط الدم - النتائج مشابهة لنتائج السكر في الدم ونفس التحذيرات.

سيكون من الخطأ إذا فشلنا في ذكر بعض المخاوف في الرعاية الصحية لزيوت ومستخلصات النعناع. بعض هذه تشمل ما يلي:

• النعناع يمكن أن يجعل حصوات المرارة أسوأ.
• يمكن أن تكون الجرعات الكبيرة من زيت النعناع قاتلة ويمكن أن تتسبب أي كمية مستخدمة على يدي أو وجه رضيع أو طفل صغير في تقلصات التنفس التي قد تؤدي إلى الوفاة.
• في حين أنه من المحتمل أن يكون آمنًا للاستخدام ، لم يتم إجراء دراسات محددة حول تأثير النعناع على الحمل.
• أخيرًا ، لا تتناول أبدًا النعناع مع مثبطات المناعة.

كما هو الحال مع جميع الأعشاب ، يمكن أن تكون هناك آثار جانبية أو تفاعلات غير متوقعة مع المكملات الغذائية أو الأدوية الأخرى ويجب مناقشة أي استخدام منتظم مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.